Wintertraining (Halle)
- Wo: Turnhalle Gemeinschaftsgrundschule Dederichsgraben 2, 53359 Rheinbach
- Termin: Jeweils Mittwochs in der Winterzeit, 18:00 h bis 19:30 h
- Leitung: Pascal Surges
- Für alle Mitglieder des RSC Rheinbach (besonders für Lizenzfahrer).
- Vorbereitung auf die neue Saison.
- Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit.
- Kraftausdauertraining.
- Schnelligkeitsübungen.
- Zirkeltraining.
Sommer-Jugendtraining Straße
- Wann: Donnerstags 17:30-19:30h
- Wo: Ausgangs- und Endpunkt ist der Wasemer Turm am Prümer Wall in Rheinbach, wir bleiben im Raum Rheinbach
- Was: Schwerpunkt sind Fahrtechnik und Schnelligkeit/Sprint