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Termine/Inhalte

[13. April 2016, bscheel] 

Wintertraining (Halle)

  • Wo: Turnhalle Gemeinschaftsgrundschule Dederichsgraben 2, 53359 Rheinbach
  • Termin: Jeweils Mittwochs in der Winterzeit, 18:00 h bis 19:30 h
  • Leitung: Pascal Surges
  • Für alle Mitglieder des RSC Rheinbach (besonders für Lizenzfahrer).
  • Vorbereitung auf die neue Saison.
  • Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit.
  • Kraftausdauertraining.
  • Schnelligkeitsübungen.
  • Zirkeltraining.

Sommer-Jugendtraining Straße

  • Wann: Mittwochs 17:00 h – 19:30h
  • Wo: Ausgangs- und Endpunkt ist der Wasemer Turm am Prümer Wall in Rheinbach, wir bleiben im Raum Rheinbach
  • Was: Schwerpunkt sind Fahrtechnik und Schnelligkeit/Sprint
  • Wer: Leitung Christoph Schmidt-Taube, 02226-906889