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Termine/Inhalte

[13. April 2016, vneumann] 

Wintertraining (Halle)

  • Wo: Turnhalle Gemeinschaftsgrundschule Dederichsgraben 2, 53359 Rheinbach
  • Termin: Jeweils Mittwochs in der Winterzeit, 18:00 h bis 19:30 h
  • Leitung: Pascal Surges
  • Für alle Mitglieder des RSC Rheinbach (besonders für Lizenzfahrer).
  • Vorbereitung auf die neue Saison.
  • Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit.
  • Kraftausdauertraining.
  • Schnelligkeitsübungen.
  • Zirkeltraining.

Sommer Jugend Radtraining U13/15/17 Outdoor

  • ab Clubanfahrt im April bis Oktober
  • Wann: Mittwochs 17:00 h – 19:30h, gem. Absprache
  • Wo: Ausgangs- und Endpunkt ist der Wasemer Turm am Prümer Wall in Rheinbach, wir bleiben im Raum Rheinbach
  • Was: Schwerpunkt sind Fahrtechnik und Schnelligkeit/Sprint
  • Wer: Leitung Volker Neumann, 015770670172

Winter Jugend Radtraining U13/15/17 Outdoor

  • ab Clubabfahrt im Oktober 2015 bis April 2016
  • sporadische Ausfahrten MTB und zum Bahntraining nach Absprache, Interesse bitte Anmelden
  • Leitung Volker Neumann, 015770670172